Stylegent
κάπνισμα

Ένα από τα πιο ανησυχητικά πράγματα για τον καρκίνο είναι ότι μπορεί να χτυπήσει σχεδόν οποιονδήποτε, οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή - και ότι αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη ιστορία της Michelle Roberts στο BBC, πάνω από το 40% των καρκίνων σχετίζονται με τις επιλογές για τον τρόπο ζωής - και επομένως πιθανώς να προληφθούν.

Τα βασικά αίτια του καρκίνου που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής είναι:
1. Καπνός
2. Αλκοόλ
3. Έλλειψη φρούτων και λαχανικών
4. Κρέας
5. Έλλειψη ινών
6. Υπερβολικό βάρος
7. Έλλειψη σωματικής άσκησης
8. Μετά την εμμηνόπαυση
9. Λοιμώξεις (όπως HPV)
10. Ιονίζουσα ακτινοβολία
11. Επαγγελματικός κίνδυνος (συμπεριλαμβανομένων των χημικών εκθέσεων)
12. Αναπαραγωγή
13. Έκθεση στον ήλιο και ξαπλώστρες

Για τις γυναίκες, ο καπνός και το υπερβολικό βάρος φαίνεται να είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες. "Για παράδειγμα, για τον καρκίνο του μαστού, σχεδόν το 10% του κινδύνου προέρχεται από το υπερβολικό βάρος ή το παχύσαρκο, υπερτερούν των επιπτώσεων από το εάν η γυναίκα θηλάζει ή πίνει αλκοόλ." Περίπου το 34% των καρκίνων συνδέεται με το κάπνισμα, τη διατροφή, το αλκοόλ και το υπερβολικό βάρος.

Αυτά τα στοιχεία, φυσικά, δεν σημαίνουν ότι τα άτομα με υγιεινές συνήθειες δεν μπορούν να πάρουν καρκίνο. Αλλά αποδεικνύει ότι έχουμε κάποια χέρι - και κάποια ευθύνη - στην πρόληψη των ασθενειών.

Μην χαράζετε πια

Μην χαράζετε πια

Πώς να είστε ένας πολύ καλός πελάτης κατάρτισης

Πώς να είστε ένας πολύ καλός πελάτης κατάρτισης

Πέντε φυσικές θεραπείες για να απαλύνουν τους πονηρούς μύες

Πέντε φυσικές θεραπείες για να απαλύνουν τους πονηρούς μύες