Stylegent
Getty Images

Λατρεύω αυτήν την εποχή του χρόνου. Ωστόσο, το μισώ και εγώ. Μου αρέσει εξαιτίας όλων των υπέροχων πραγμάτων που φέρνει η σεζόν - συναθροίσεις με τους φίλους και την οικογένεια, τα κόμματα εργασίας στο τέλος του έτους, τα υπέροχα δώρα, τα νόστιμα φαγητά και ποτά, οι δραστηριότητες διασκέδασης με τα παιδιά και πολλά άλλα.

Αλλά επίσης μισώ αυτήν την εποχή του χρόνου, γιατί να φτάνω σε όλα αυτά τα θαυμάσια πράγματα συχνά σημαίνει stress-pulling-out. Τα πράγματα ήταν λίγο, er, snippish στο σπίτι μου τελευταία και δεν είναι καμία κατάπληξη-hubby και εγώ προσπαθούμε τόσο πυρετωδώς να ολοκληρώσουμε όλα τα έργα μας πριν από το διάλειμμα διακοπών. Και όταν δεν δουλεύουμε ή βιαζόμαστε με τα παιδιά, κάνουμε μπισκότα σαν μάρτυρα και άλλες περιποιήσεις για τους φίλους που μπαίνουν. Εναλλακτικά, μπλοκάρουμε τις αγορές μας για τις διακοπές μας στη συσκευασμένη εμπορική λεωφόρο ή γράφετε τις κάρτες μας για τα Χριστούγεννα. Ή εμείς συνοδεύουμε το παλαιότερο παιδί μας την περασμένη εβδομάδα σχολικών εκδρομών πεδίου ή συσκευασίας σχολικών δώρων και δασκάλων παιδικής μέριμνας ενώ ικετεύω τα παιδιά μου να απενεργοποιήσουν την τηλεόραση για να κάνουν τις κάρτες δασκάλων τους αντ 'αυτού. Δεν χρειάζεται να πάω δεξιά; Ξέρω, το άγχος εξέρχεται από την οθόνη.

Έτσι, ενώ είμαι τόσο ενθουσιασμένος που τα Χριστούγεννα πραγματικά φθάνουν, το ίδιο το ταξίδι φαίνεται εξαντλητικό και δυσκολεύομαι να είμαι χαρούμενος αυτή την εβδομάδα. Καταστρέψτε τις αίθουσες μου * @! Πραγματικά μου μίλησα τον εαυτό μου την άλλη μέρα, ενώ πλοηγούσα την Toyota μου μέσω μιας χιονοθύελλας με λιπαρά φύλλα.


Ευτυχώς, ήρθα σε σταυρό Julia James, ένα λεωφορείο ζωής με βάση το Βανκούβερ που προσέφερε τα τρία της Rs για να χειριστεί το εποχικό άγχος: μειώστε, επανεγκαταστήστε και χαλαρώστε. Μειώστε, δηλαδή να επιλέξετε και να επιλέξετε δραστηριότητες, ώστε να μην κάνετε όλα αυτά. regift-στείλτε μαζί τους βελγικούς γκοφρέτες σοκολάτας σε κάποιον άλλο ευγνώμονα αποδέκτη. και χαλαρώστε, παίρνοντας έτσι χρόνο για να απολαύσετε τη σεζόν.

Έχοντας αυτό κατά νου, έχω μάθει τα καθήκοντά μου που έβλεπαν μπροστά μου μέχρι την ημέρα των Χριστουγέννων και εδώ έχω καταφέρει:

* Περιορίζω: Προσέθεσα τα σπιτικά μπισκότα τυριών που προτίθεμαι να προετοιμάσω για μερικούς φίλους που έρχονται υπέρ κάποιων σνακ από το κατάστημα χύμα τροφίμων αντί. Εν τω μεταξύ, μου ανέθεσα επίσης τον καθαρισμό των διακοπών μου σε Molly Maid-merry Christmas για μένα!


* Ρύθμιση... καλά, θα βρω ένα σπίτι για αυτά τα γκοφρέτες και αυτό είναι ένα λιγότερο ταξίδι για ψώνια για μένα? και ενώ δεν ταιριάζει ακριβώς στο regift, είμαι σε απευθείας σύνδεση για να τελειώσει το υπόλοιπο των αγορών μου. Κοντά στο κέντρο του εμπορικού κέντρου.

* Χαλαρώστε: Αυτό είναι το δύσκολο. Σκέφτομαι απόψε, αντί να γράψω τα χαρτιά και να προετοιμάσω τα ορεκτικά, θα πείσω τον άντρα να φτάσει στον καναπέ και να απολαύσει μία από τις παραδόσεις μας για διακοπές -Οι διακοπές των Χριστουγέννων του Εθνικού Λάμπου.  

Εν τω μεταξύ, η επιβράδυνση και η σκέψη περισσότερων θα μπορούσαν επίσης να με βοηθήσουν να περάσω αυτή την ερχόμενη εβδομάδα, λέει η Monica Magnetti, προπονητής ζωής που βασίζεται στο Βανκούβερ με το Luna Coaching. «Δεν έχει σημασία τι κάνετε ή σκέφτεστε ή αισθάνεστε, η πράξη της αναπνοής βαθιά, συνειδητά, σκόπιμα θα σας κρατήσει στο παρόν και θα σας αφήσει να βιώσετε ποιος είστε στη ζωή», λέει. Η συμβουλή της; Για να σταματήσετε και να αποφασίσετε πώς θα χειριστείτε κάθε εργασία στη λίστα υποχρεώσεων που είναι μεγαλύτερη από τον άτακτο ή ωραίο τόμο του Άγιου Βασίλη. "Μπορούμε να έχουμε μόνο μια σκέψη κάθε φορά", λέει. "Για σένα, αυτή η σκέψη θα είναι" Τονίζω για αυτό ", ή θα είναι" Μπορώ να το χειριστώ αυτό; "

Εδώ πηγαίνει ...

Πέντε λόγοι για να φάει περισσότερη σοκολάτα!

Πέντε λόγοι για να φάει περισσότερη σοκολάτα!

Μια υγιεινή συνταγή κέικ δείπνο (Ημέρα 13)

Μια υγιεινή συνταγή κέικ δείπνο (Ημέρα 13)

Το σχέδιο γευμάτων για τα φυσικά τρόφιμα

Το σχέδιο γευμάτων για τα φυσικά τρόφιμα