Stylegent

Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι επιβίωση, ξεπλένουν τη χρόνια απόγνωση και άγχος που απειλούν αμέτρητες καναδικές γυναίκες. Αλλά αν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε τους παίρνει, μπορεί να ανησυχείτε για παρενέργειες, ειδικά δεδομένου ότι πρόσφατα συμβουλευτική Health Canada σηματοδοτώντας αυτοκτονία ως πιθανή αντίδραση σε ορισμένα αντικαταθλιπτικά όπως Prozac και Paxil. Το Ηνωμένο Βασίλειο συμβουλεύει επίσης τα αντικαταθλιπτικά για άτομα κάτω των 18 ετών, καθώς οι μελέτες δείχνουν ότι οι κίνδυνοι μπορεί να υπερτερούν των οφελών αυτής της ομάδας.

Μην πανικοβληθείτε. Και αν νομίζετε ότι είστε κατάθλιψη, αλλά ανησυχητικές αναφορές σας κρατούν από τη βοήθεια, μην τους αφήσετε. Τα αντικαταθλιπτικά σώζουν χιλιάδες ζωές κάθε χρόνο, λέει ο δρ. Shaila Misri, καθηγητής ψυχιατρικής, μαιευτικής και γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας στο Βανκούβερ. Και οι πιθανές παρενέργειες είναι διαχειρίσιμες σε όλους, εκτός από το 15% των ανθρώπων που ανταποκρίνονται στα αντικαταθλιπτικά. Το πραγματικό πρόβλημα, λέει ο ψυχιατρικός φαρμακοποιός Wende Wood στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας στο Τορόντο, είναι η έλλειψη κατανόησης για την κατάθλιψη και το πώς λειτουργούν τα αντικαταθλιπτικά. Λοιπόν, τι πρέπει να ξέρετε;

Μπορεί να είστε κατάθλιψη και να μην το γνωρίζετε

Περίπου το 25% των γυναικών θα βιώσει μια περίοδο κατάθλιψης, άγχους ή και των δύο στη διάρκεια της ζωής τους. Ωστόσο, λιγότερα από τα μισά θα αναζητήσουν θεραπεία και πολλοί θα διαγνωσθούν εσφαλμένα. "Οι άνθρωποι σκέφτονται την κατάθλιψη σαν να είναι λυπημένος και να κλαίει όλη την ώρα", λέει ο Wood, "αλλά η ασθένεια μπορεί να εμπεριέχει πόνο και πόνο και να κουράζεται όλη την ώρα".


Μια πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε από το Καναδικό Δίκτυο Θεραπείας Διάθεσης και Άγχους διαπίστωσε ότι η κόπωση είναι το πιο κοινό και εξουθενωτικό σύμπτωμα κατάθλιψης πριν και μετά τη θεραπεία.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν αλλαγές στον ύπνο, πονοκεφάλους, αίσθημα απελπισίας και σκέψεις αυτοκτονίας, λέει ο Δρ Misri. Συζητήστε με το γιατρό σας για φυσικά συμπτώματα όπως αυτά, ή εάν έχετε υποστεί μια κατάθλιψη για τουλάχιστον δύο εβδομάδες.

Η εύρεση της σωστής θεραπείας απαιτεί χρόνο

Μετά τη σωστή διάγνωση, οι μισοί από τους πάσχοντες από κατάθλιψη θα χρειαστεί να δοκιμάσουν δύο ή περισσότερα διαφορετικά αντικαταθλιπτικά πριν βρουν ένα που λειτουργεί και έχει ανεκτές παρενέργειες, λέει ο Δρ Anthony Levitt, επικεφαλής ψυχιάτριας στο Sunnybrook και το Κέντρο Γυναικείων Επιστημών Υγείας στο Τορόντο . Οι γιατροί έχουν ελάχιστο τρόπο να γνωρίζουν ποια φάρμακα δουλεύουν καλύτερα για ποιον και μπορεί να διαρκέσει τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να πει εάν ένα αντικαταθλιπτικό κάνει την εργασία. Εν τω μεταξύ, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε παρενέργειες, όπως ναυτία και άγχος, οι οποίες κατά κανόνα είναι πιο σοβαρές από την αρχή. (Τα συνήθη αντικαταθλιπτικά φάρμακα βλέπουν τα συνήθη συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά). Τον τελευταίο καιρό, προσθέτει ο Wood, οι γιατροί έχουν αρχίσει να χορηγούν χαμηλότερες δόσεις δύο αντικαταθλιπτικών ταυτόχρονα. Αν και αυξάνει τον αριθμό των ανεπιθύμητων ενεργειών που μπορεί να αντιμετωπίσετε, η σοβαρότητα αυτών των ανεπιθύμητων ενεργειών μπορεί να μειωθεί.


Για τους μη ενημερωμένους, η δοκιμαστική περίοδος φαρμάκων μπορεί να είναι μια συντριπτική πτώση, καθώς και σωματική εξάντληση. Ο Karen Liberman, εκτελεστικός διευθυντής του The Mood Disorders Association του Οντάριο στο Τορόντο, είναι ένα ακραίο παράδειγμα. Έπρεπε να δοκιμάσει 26 διαφορετικά αντικαταθλιπτικά, ξεκινώντας από την Prozac όταν έπεσε στην αγορά το 1986, πριν βρει το σωστό αγώνα για αυτήν, Remeron. Αλλά ο Liberman δεν εγκατέλειψε ποτέ, παρά το ότι, όπως λέει, "η φαύλη φύση της ασθένειας, που σας λέει ότι είναι λάθος όταν ένα ναρκωτικό δεν λειτουργεί".

Η διακοπή ή η αλλαγή της δοσολογίας σας μπορεί να σας κάνει να σας αρρωστήσει

Μόλις βρείτε ένα αντικαταθλιπτικό που δουλεύει για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί ακόμα να χρειαστεί να ρυθμίσει την δόση για να μειώσει τις ανεπιθύμητες ενέργειες, λέει ο Wood. Η συνιστώμενη δόση ποικίλλει για κάθε αντικαταθλιπτικό και για κάθε ασθενή. "Μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάρουν μέχρι μια πλήρη δόση μέσα σε λίγες μέρες", λέει ο Wood. "Για άλλους, μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες.

"Είναι πραγματικά συγκλονιστική πόσοι άνθρωποι που λαμβάνουν παρενέργειες δεν θα επιστρέψουν στο γιατρό τους", λέει ο Wood. «Απλώς σταματήσουν να παίρνουν το αντικαταθλιπτικό». Μια μελέτη στο περιοδικό Canadian Journal of Psychiatry δείχνει ότι το 44% των ασθενών σταματούν να παίρνουν τα φάρμακά τους μέχρι τον τρίτο μήνα της θεραπείας. Συνηθισμένοι λόγοι: ο φόβος που προκαλείται από παρενέργειες ή η εσφαλμένη πεποίθηση ότι η κατάθλιψη θεραπεύτηκε.


Ενώ η Health Canada υποστηρίζει ότι τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι εθιστικά, ο γιατρός σας θα πρέπει να σας απογαλακτίσει μειώνοντας τη δοσολογία. Η εγκατάλειψη των φαρμάκων ξαφνικά μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα απόσυρσης, συμπεριλαμβανομένου του ακραίου άγχους, των συναισθημάτων της γρίπης, των ηλεκτρικών αισθήσεων και των σκέψεων αυτοκτονίας. Η Health Canada προειδοποιεί επίσης τις έγκυες γυναίκες να μην εγκαταλείψουν τα φάρμακά τους χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό τους, παρά την πρόσφατη προειδοποίησή τους ότι τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στα νεογνά, όπως θρόμβωση, κρίσεις και προβλήματα διατροφής και αναπνοής. Ακόμα, σύμφωνα με το Wood, τα οφέλη της διαμονής σε αντικαταθλιπτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενδέχεται να αντισταθμίζουν ακόμα περισσότερο τους κινδύνους διακοπής τους.

Οι ειδικοί λένε ότι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε όταν κάνετε αντικαταθλιπτικά είναι να συμβουλευτείτε συνεχώς τον γιατρό σας. «Προσπαθήστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας μία φορά την εβδομάδα τουλάχιστον για τις πρώτες τρεις ή τέσσερις εβδομάδες θεραπείας», λέει ο Δρ Μισρή.Πώς ξέρεις πότε βρήκες την κατάστασή σου; Στην ιδανική περίπτωση, το φάρμακο σας κάνει να αισθάνεστε όπως κάνατε προτού καταθλίψετε χωρίς ή μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Μπορείτε επίσης να διαδραματίσετε ρόλο στην καταπίεση της κατάθλιψης

Η φαρμακευτική αγωγή δεν θα είναι αρκετή για να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη. Ενώ δεν χρειάζεται ο κάθε ασθενής θεραπεία, σύμφωνα με τον Δρ Misri, οι άνθρωποι θα πρέπει να αναζητήσουν κάποια υποστήριξη - ακόμη και αν μιλάμε απλά σε γιατρό και υποστηρικτικούς φίλους. «Μερικοί άνθρωποι περιμένουν τα αντικαταθλιπτικά να θεραπεύσουν τα πάντα. Δεν το κάνουν ", λέει ο Wood.

Οι έρευνες αποδεικνύουν ότι ο συνδυασμός της κατάθλιψης με έναν υγιεινό τρόπο ζωής - συμπεριλαμβανομένης της τακτικής άσκησης - μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση, προσθέτει ο Δρ Misri. Έτσι, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τις ανεκπλήρωτες θέσεις εργασίας ή τις σχέσεις, να διατηρήσετε καλά πρότυπα ύπνου και να μάθετε δεξιότητες διαχείρισης στρες.

Μπορεί να χρειαστείτε απεριόριστη θεραπεία - αλλά αυτό δεν μπορεί να είναι κακό

Το ξύλο λέει ότι μπορείτε να περιμένετε να είστε σε ένα αντικαταθλιπτικό για ένα χρόνο για να αντιμετωπίσετε το πρώτο σας επεισόδιο κλινικής κατάθλιψης. Πενήντα τοις εκατό των ανθρώπων που αντιμετωπίζονται επιτυχώς για μια περίοδο κατάθλιψης δεν θα βιώσουν ποτέ ξανά την ασθένεια. Αλλά εάν έχετε ένα δεύτερο επεισόδιο, τα αντικαταθλιπτικά για δύο έως πέντε χρόνια μπορούν να βοηθήσουν. Εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσετε να πάρετε το φάρμακο επ 'αόριστον.

Η Liberman δεν θα εγκαταλείψει ποτέ τα φάρμακά της, διότι αν αρρωστήσει και πάλι, το ίδιο φάρμακο μπορεί να μην λειτουργήσει για δεύτερη φορά. Η λήψη φαρμάκων για ψυχικές ασθένειες δεν διαφέρει από τη λήψη φαρμάκων για διαβήτη ή για ασθένεια του θυρεοειδούς, λέει. "Μετά από επτά χρόνια με το φάρμακό μου", προσθέτει, "στην καρδιά μου, πιστεύω ότι το χτύπησα αυτό".

Η γνώση είναι δύναμη.

Χρησιμοποιήστε το παρακάτω διάγραμμα για να μάθετε σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες των συνηθέστερα συνταγογραφούμενων αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και τι να μην αναμειγνύεται μαζί τους, σύμφωνα με το Κέντρο Τοξικομανίας και Ψυχικής Υγείας στο Τορόντο.
Σημείωση: οι παρενέργειες ποικίλλουν για κάθε άτομο.

Πέντε λόγοι για να φάει περισσότερη σοκολάτα!

Πέντε λόγοι για να φάει περισσότερη σοκολάτα!

Μια υγιεινή συνταγή κέικ δείπνο (Ημέρα 13)

Μια υγιεινή συνταγή κέικ δείπνο (Ημέρα 13)

Το σχέδιο γευμάτων για τα φυσικά τρόφιμα

Το σχέδιο γευμάτων για τα φυσικά τρόφιμα