Stylegent
Getty Images

Ίσως γνωρίζετε τα ρόδια ως ένα από τα πιο νόστιμα και λιγότερο προσβάσιμα φρούτα στον κόσμο. Έχω έναν φίλο που ήταν κάποτε σε μια μέρα, μία καλοκαιρινή μέρα, με έναν άνδρα που αγόρασε και έτρωγε ένα ρόδι ενώ περπατούσαν στο δρόμο, με αποτέλεσμα μια από τις πιο αμφιλεγόμενες, πιο αμήχανες και λιγότερο γοητευτικές προσπάθειες αποπλάνησης που έχει βιώσει ποτέ . Αλλά αποφεύγω. Τα ρόδια μπορεί να είναι ακατάστατα, αλλά σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη - που αναφέρθηκε από τον Guardian ("Μπορεί το ρόδι να μειώσει τα επίπεδα στρες στην εργασία;") - θα μπορούσαν επίσης να είναι το φάρμακο για όλα τα είδη ζωής που μειώνουν τις ασθένειες, ιδιαίτερα το άγχος.

Η μελέτη, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Queen Margaret του Εδιμβούργου, αφορούσε 60 εθελοντές οι οποίοι κλήθηκαν να πίνουν 500ml χυμό ροδιού ανά ημέρα για δύο εβδομάδες. Το συμπέρασμα της έρευνας ήταν ότι η κατανάλωση χυμού ροδιού οδήγησε σε μείωση της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες, καθώς και σε μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Για να αναφερθώ στον Guardian: "Από τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, η αρθρίτιδα, τα ρόδια και τα πολλά υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία έχουν τεκμηριωθεί καλά" (Το άρθρο επισημαίνει επίσης ότι αυτό και πολλά άλλα που σχετίζονται με το ρόδι μελέτες, έχουν καταβληθεί για τους κατασκευαστές χυμών. Επίσης, ο χυμός ροδιού που χρησιμοποιείται σε αυτή τη συγκεκριμένη μελέτη έχει περισσότερη ζάχαρη από τη Coca-Cola.)

Φαίνεται πως κάθε μήνας υπάρχει ένα νέο φρούτο θαύματος που επιμηκύνει τη ζωή, το οποίο προσποιείται. (Είναι πραγματικά καταπληκτικό το γεγονός ότι συνεχίζουμε να βγαίνουμε με νέους καρπούς που δεν έχει κανείς ακούσει πριν.) Θυμηθείτε τα μούρα goji και το acai; Ή ακόμα και μόνο το ταπεινό βακκίνιο ή πανταχού βατόμουρο; Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει μια δίκαιη ποσότητα φρούτων - και αποφεύγετε οποιαδήποτε πρόσθετα σάκχαρα - θα συμβάλλει πιθανώς στις πιθανότητές σας να ζήσετε μια πιο υγιεινή, μακρύτερη ζωή. Και όσο για αυτή την ορμόνη του κρέατος, κορτιζόλη, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να το κρατήσετε υπό έλεγχο, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που οι άνθρωποι δεν αισθάνονται πάντα ελεύθεροι να κάνουν. (Εργασία και ανησυχία λιγότερο, και χαλάρωση και κοινωνικοποίηση περισσότερο, για παράδειγμα.)

Όσο για τα ρόδια; Ακούγεται ότι πρέπει να συνεχίσουμε να τα τρώμε. Αλλά δεν προτείνω να αγοράσετε ένα για μια ημερομηνία.

Κίνηση νότια και ένα νέο είδος χαρούμενος

Κίνηση νότια και ένα νέο είδος χαρούμενος

Όταν οι κακές συνήθειες σε κάνουν ευτυχισμένους

Όταν οι κακές συνήθειες σε κάνουν ευτυχισμένους

Πώς να κάνετε τον ύπνο μια οικογενειακή προτεραιότητα

Πώς να κάνετε τον ύπνο μια οικογενειακή προτεραιότητα