Stylegent
παλιά πισίναΚύριο αρχείο

Η διαδικασία της γήρανσης θεωρείται γενικά κάπως προκλητική, ναι; Και μέρος αυτού του κακοποιού είναι ότι φαίνεται να ξεκινά τόσο νωρίς. Μέχρι τη στιγμή που θα χτυπήσετε τα 30 σας, η μουσική στα μπαρ είναι πολύ δυνατή, δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι να πίνετε το ίδιο παλιό φτηνό κρασί πια, και απλά θέλετε να πάτε στο κρεβάτι σε ένα αξιοπρεπή χρόνο, εντάξει; Για να το ξεπεράσεις, έχεις να κάνεις με την παρακμή του σώματός σου, η οποία, σύμφωνα με τη λαϊκή κουλτούρα, πέρασε την κορυφή της σε περίπου 23.

Ή μήπως; Μια πρόσφατη ιστορία από τον Stephen Adams στο Telegraph - 50-κάτι που είναι «πιο εύχρηστη από ό, τι στη δεκαετία του '20» - ζητά να διαφέρουν. Αντί να εξετάζει τη ζωή ως μία σταδιακή διαφάνεια προς το θάνατο, η ιστορία εξετάζει τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας που διαπίστωσε ότι πολλοί άνθρωποι της δεκαετίας του '50 είναι σε καλύτερη κατάσταση από ό, τι πριν από δεκαετίες. Οι ηλικιωμένοι τρώνε καλύτερα και παίρνουν περισσότερη άσκηση από ό, τι έκαναν στη δεκαετία του '20.

Γράφει ο Adams: "Η έκθεση διαπίστωσε ότι γύρω στο ένα στους πέντε ηλικίας άνω των 50 ετών αισθάνθηκε" πιο ενεργητικός "και απολάμβανε" περισσότερη αγάπη για τη ζωή "από ό, τι έκανε στη δεκαετία του '20. Σχεδόν επτά στους δέκα από αυτούς που αισθάνθηκαν πιο υγιείς έβαλαν τα νέα κίνητρά τους σε μια καλύτερη συνειδητοποίηση της σπουδαιότητας ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Εκείνοι που αισθάνονταν πιο κατάλληλοι από ό, τι στη δεκαετία του '20, ασκούσαν κατά μέσο όρο τέσσερις φορές την εβδομάδα. Οι πιο δημοφιλείς τρόποι να παραμείνουν σε φόρμα ήταν το περπάτημα, το κολύμπι, το ποδήλατο και η παρακολούθηση μαθημάτων γυμναστικής. "Μέρος του κτιρίου που δίνει έμφαση στην υγιεινή διαβίωση μεταξύ των παλαιότερων συνόλων αποδίδεται σε μεγαλύτερη μακροζωία. με ανθρώπους που ζουν περισσότερο και περισσότερο, θέλουν να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιείς.

Είναι τουλάχιστον ενθαρρυντικά νέα. Μερικά πράγματα στη ζωή πραγματικά βελτιώνονται. Παρόλο που ίσως δεν είναι λόγος να αρχίσετε να χαλαρώνετε μέχρι να χτυπήσετε τα χρυσά σας χρόνια.

Σε ποια ηλικία βρισκόσασταν στην καλύτερη φόρμα; Παρακαλώ μοιραστείτε τις σκέψεις σας εδώ.

Η νόσος του Lyme

Η νόσος του Lyme