Stylegent
Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ

Εάν διαβάζετε τακτικά τα άρθρα μου, τότε πιθανόν να διαβάσετε αυτόν τον τίτλο που περιμένει ένα άλλο τραγούδι γεμάτο τραγούδια. Λυπάμαι που απογοητεύω, γιατί αυτή η νέα συσκευή πρωτοτύπου που δημιουργήθηκε με επιχορήγηση από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει μεγάλες δυνατότητες.

Η τεχνολογία μας βοήθησε να φτάσουμε σε αυτό το χάος, και ίσως να μας βοηθήσει να βγούμε έξω.

Τι εννοώ με αυτό; Η αφαίρεση της ανάγκης για σωματική εργασία και η εύκολη και άφθονη πρόσβαση στο σωρό από το σωρό εξαιρετικά εύγευστων τροφίμων έχει δημιουργήσει ένα περιβάλλον με παθογένεια. Η τεχνολογία το έκανε αυτό. Μερικοί θέλουν να επιστρέψουν σε ένα "απλούστερο χρόνο" για να λύσουν το πρόβλημα της παχυσαρκίας, αλλά πραγματικά θέλετε να ζήσετε σε μια κουβέρτα και να αλέσετε τα χωράφια σας, να γαλακτεψετε τη δική σας αγελάδα, να σφάξετε τα κοτόπουλα σας και να αλέσετε το δικό σας αλεύρι;


Η τεχνολογία κινείται προς τα εμπρός, όχι πίσω, και παρόλο που δεν υπάρχει ακόμα χάπι θαύματος για την επίλυση της επιδημίας παχυσαρκίας, αυτή η νέα συσκευή μπορεί να μας βοηθήσει με τα δεδομένα. Μετά από όλα, η γνώση είναι δύναμη. Γι 'αυτό γράφω για αυτά τα πράγματα.

Κάνω όλη μου την παρακολούθηση. Δεν υπολογίζω σχολαστικά τις θερμίδες, αλλά είμαι "ενήμεροι για την κατανάλωση θερμίδων". Παρόλα αυτά, παρακολουθώ με προσοχή τα μίλια που τρέχουν και τα κυκλικά και οι ώρες που ξοδεύουν τα βάρη ανύψωσης. Είναι κίνητρο και με αφήνει να ξέρω ότι δεν γλιστράω στα γηρατειά μου.

Το eButton το κάνει για εσάς. Θα αναγνωρίσω ότι είμαι λίγο αμφίβολος στην πλευρά της καταμέτρησης θερμίδων, επειδή χρησιμοποιεί μια φωτογραφική μηχανή για να τραβήξει φωτογραφίες από τα τρόφιμα και να καθορίσει την πρόσληψη θερμίδων. Εάν τρώτε πολλά (μια κύρια αιτία να είστε υπέρβαροι), τότε δεν είμαι σίγουρος πως μια φωτογραφική μηχανή - ακόμη και μια που συνδέεται πίσω σε ένα ισχυρό πρόγραμμα ηλεκτρονικών υπολογιστών - μπορεί να αποκρυπτογραφήσει μια ακριβή μέτρηση θερμίδων, επειδή τα εστιατόρια είναι περίφημα κρυφά για cramming πολλές θερμίδες σε μια μικρή συσκευασία. Ακόμα, υπάρχει μια σημαντική εγκεφαλική εμπιστοσύνη πίσω από αυτό το προϊόν, γι 'αυτό είμαι βέβαιος ότι το έχουν θεωρήσει.


Και πάλι, η γνώση είναι δύναμη και αν αυτή η συσκευή μπορεί να δώσει κάποιες εύλογες πληροφορίες τόσο για τη θερμιδική πρόσληψη όσο και για τις δαπάνες, μπορεί να παρακινήσει τους ανθρώπους να αλλάξουν. Είναι λυπηρή η αλήθεια ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι υπερεκτιμούν τακτικά τη θερμιδική τους δαπάνη, ενώ παράλληλα υποτιμούν τη θερμιδική τους πρόσληψη.

Έχω συχνά σκέφτηκα ότι αν θα μπορούσα να εφεύρουν ένα ρολόι καρπού που σας είπε την ακριβή καθημερινή σας θερμιδική ισορροπία, θα βοηθούσε τόσο τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να με κάνουν πολύ πλούσιοι. Το eButton μπορεί να πλησιάζει σε αυτή την ιδέα. Δεν είναι ακόμη διαθέσιμο, αλλά το βλέπω ως ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση.

Εν τω μεταξύ, όμως, θα πρέπει να βασιστείτε στη δική σας παρακολούθηση. Είτε πρόκειται για ένα μικρό σημειωματάριο είτε για ένα υπολογιστικό φύλλο Excel, εξακολουθεί να είναι το καλύτερο εργαλείο που διαθέτουμε.

Πάρτε την δωρεάν έκθεση μεταβολισμού σας στο www.bodyforwife.com.  

Πώς να φτιάξετε έναν καθρέφτη που θα σταματάει σε δέκα λεπτά ή λιγότερο

Πώς να φτιάξετε έναν καθρέφτη που θα σταματάει σε δέκα λεπτά ή λιγότερο

Μακρόχρονη δόξα κήπου

Μακρόχρονη δόξα κήπου

Να πάρει ένα βατόμουρο λεκέ έξω

Να πάρει ένα βατόμουρο λεκέ έξω