Stylegent
Κύριο αρχείο

Στις ειδήσεις που εκτιμούν οι γλυκές κυρίες παντού, αποδεικνύεται ότι η σοκολάτα μπορεί να είναι πραγματικά καλό για την καρδιά. Μια πρόσφατη ιστορία από τον Jeannine Stein στο LA Times - "Η σοκολάτα μπορεί να είναι καλή για την καρδιά σας" - συζητά μια νέα μελέτη που διαπίστωσε ότι η κατανάλωση σοκολάτας θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 37% και του εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 29%.

Τα αποτελέσματα προέρχονται από μια ανάλυση επτά μελετών που αφορούσαν συνολικά πάνω από 100.000 άτομα. Από αυτές τις επτά, πέντε μελέτες έδειξαν τη σχέση μεταξύ υψηλότερων επιπέδων κατανάλωσης σοκολάτας και χαμηλότερου κινδύνου καρδιομεταβολικής νόσου και μία μελέτη έδειξε ακόμη και μια σχέση μεταξύ κατανάλωσης σοκολάτας και μειωμένου κινδύνου διαβήτη. Η αιτιώδης σχέση εξακολουθεί να είναι ασαφής, αλλά υπάρχει εικασία ότι το περιεχόμενο πολυφαινόλης (ή αντιοξειδωτικών) της σοκολάτας θα μπορούσε να βελτιώσει την ενδοθηλιακή λειτουργία (βοηθώντας στην κυκλοφορία του αίματος), την αρτηριακή πίεση και τη ρύθμιση της ινσουλίνης.

Καλά νέα, ναι; Όμως, ο Stein προσφέρει επίσης κάποιες προειδοποιητικές συμβουλές: «Αλλά προτού να σπάσετε στο σούπερ μάρκετ για να αγοράσετε την τσάντα των M & Ms των πέντε λιβρών, οι συγγραφείς της μελέτης προειδοποιούν για την κατανάλωση σοκολάτας με εγκατάλειψη. Μετά από όλα, επισημαίνουν, η σοκολάτα δεν είναι ακριβώς χωρίς θερμίδες. Παρόλο που οι συμμετέχοντες στις μελέτες έτρωγαν μια ποικιλία προϊόντων σοκολάτας, συμπεριλαμβανομένων των σοκολάτας, των ποτών, των συμπληρωμάτων διατροφής και των επιδορπίων, όλη η σοκολάτα δεν δημιουργήθηκε ίση και τρώγοντας πάρα πολλά υλικά που γεμίζουν με λίπος και ζάχαρη, αυξάνοντας τον κίνδυνο υψηλής πίεσης του αίματος και διαβήτη - τα ίδια τα πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιαγγειακά προβλήματα. "

Έτσι λοιπόν τώρα φάνηκε σκόπιμα να βρούμε οφέλη για την υγεία τόσο για τη σοκολάτα όσο και για το κόκκινο κρασί με μέτρο. Αν η επιστήμη βρει ποτέ έναν τρόπο να κάνει το χοιρινό μπάρμπεκιου και τη γαρίδα wontons καρδιά υγιή, η ζωή μου τρώει θα είναι απόλυτα ικανοποιητική.

Τα μηνύματα Facebook μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αποδεικτικά στοιχεία σε περιπτώσεις διαζυγίου!

Τα μηνύματα Facebook μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αποδεικτικά στοιχεία σε περιπτώσεις διαζυγίου!

Τρελλές προσφορές της ημέρας: 12 Δεκεμβρίου

Τρελλές προσφορές της ημέρας: 12 Δεκεμβρίου

Τι φοβίζει περισσότερο τους καναδούς; Η δημοσκόπηση αποκαλύπτει τους περίεργους φόβους μας

Τι φοβίζει περισσότερο τους καναδούς; Η δημοσκόπηση αποκαλύπτει τους περίεργους φόβους μας