Stylegent
Κύριο αρχείο

Υπάρχουν κάποια κακά πράγματα που σχετίζονται με την άσκηση. Για ένα, το ποσό των πλυντηρίων που πρέπει να κάνετε ανεβαίνει. Υαλοειδές, ιδρωμένο, πονηρό πλυντήριο. Επίσης, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε να αφήνετε τα παπούτσια σας έξω και να τα ανατινάξετε με ένα σπρέι που θανατώνει βακτηρίδια. Ένα άλλο πράγμα είναι, αν είστε δρομέας, μπορείτε να πείτε αντίο να έχετε ελκυστικά πόδια. Όχι ότι τα πόδια είναι όλα αυτά όμορφα για να ξεκινήσω, αλλά ξέρω πως μερικές γυναίκες μπορούν να είναι σχετικά με τη δική τους. Εάν παίρνετε πολλά τρέξιμο, είστε πόδια θα αρχίσουν να εξετάζουν, καλά, όπως είναι στρατιωτικό ζήτημα.

Αυτό είναι το μόνο που μπορώ να σκεφτώ ότι είναι κακό. Όλα τα άλλα είναι απλά φοβερά.

Στην πορεία των πραγμάτων, ναι, μπορεί να φαίνονται κάπως μεταλλαγμένα (έχω μια πραγματικά αηδιαστική κυψέλη αίματος σε μια στιγμή τώρα από σκληρή ταχύτητα εκπαίδευσης), αλλά όλα τα άλλα σχετικά με το σώμα σας φαίνεται καλύτερα ως αποτέλεσμα. Και λειτουργεί καλύτερα. Ακόμα και ο εγκέφαλός


Τα νέα σχετικά με την άσκηση συνεχίζουν να γίνονται όλο και καλύτερα και καλύτερα. Έχω διαβάσει για το πώς μπορεί να βελτιώσει δραματικά τη ζωή των ανθρώπων με σκολίωση, λύκο, ινομυαλγία, και μια σειρά από άλλες δυσάρεστες συνθήκες. Μπορεί να σας βοηθήσει να αντιστρέψετε τον διαβήτη τύπου 2, να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου και να αποτρέψετε το Αλτσχάιμερ. Έχω γράψει για το πώς η άσκηση μειώνει το άγχος και το πώς μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, αλλά νέα έρευνα δείχνει τώρα ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης διαταραχών άγχους καθώς και στη βελτίωση των επιθέσεων για άτομα με αυτές τις διαταραχές.

Έχω δει πως οι διαταραχές άγχους μπορούν να επηρεάσουν τους ανθρώπους και δεν είναι διασκεδαστικό. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να χρησιμοποιήσετε την άσκηση ως συμπληρωματική θεραπεία, εκτός από τις σύγχρονες ιατρικές παρεμβάσεις.

Όταν σκέφτεστε για όλες τις δυνητικά εξουθενωτικές καταστάσεις που μπορεί να υποφέρουν οι άνθρωποι, η άσκηση πιθανόν να αποδειχθεί ότι κάνει τα περισσότερα από αυτά καλύτερα. Εκτός από το πόδι του αθλητή. Αυτό κάνει το χειρότερο.

Επισκεφθείτε τον James στο Body For Wife.

Κίνηση νότια και ένα νέο είδος χαρούμενος

Κίνηση νότια και ένα νέο είδος χαρούμενος

Όταν οι κακές συνήθειες σε κάνουν ευτυχισμένους

Όταν οι κακές συνήθειες σε κάνουν ευτυχισμένους

Πώς να κάνετε τον ύπνο μια οικογενειακή προτεραιότητα

Πώς να κάνετε τον ύπνο μια οικογενειακή προτεραιότητα