Stylegent
jumpsnap-σχοινίJumpSnap

Την περασμένη εβδομάδα οι μεγαλύτεροι jumper - freestylers, διπλός-dutchers, all-γύρωers και speedsters - συγκεντρώθηκαν στην Ουάσινγκτον, DC για τα Παγκόσμια Πρωταθλήματα Γυμναστικής. Παρακολούθησα την κάλυψη ενώ πηδούσα στο σαλόνι μου. Τα δώρα του συντονισμού και του χρονοδιαγράμματος είναι πραγματικά εκπληκτικά για να δείτε σε έναν διαγωνισμό σαν αυτόν. Αλλά είναι τα χαμόγελα που ξεχωρίζουν περισσότερο. Υπάρχει εστίαση και αποφασιστικότητα στα μάτια του άλτης, αλλά και πολύ ευτυχία σε όλο το πάτωμα του γυμναστηρίου.

Οι προπονήσεις διασκέδασης μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεφύγουμε από τα γυμνάσια άσκησης. Η καινοτομία μας τραβά, αλλά είναι ο διασκεδαστικός παράγοντας που δημιουργεί μια υγιή νέα συνήθεια.

Το σχοινάκι άλματος είναι ένα διασκεδαστικό και εξαιρετικά αποτελεσματικό workout, υπό την προϋπόθεση ότι θα κατορθώσετε να μείνετε έγκαιρα και να αποφύγετε να σκοντάψετε στο σχοινί. Εάν είστε ένας ενθουσιώδης άλμα που εγκατέλειψε τα όνειρα να παραλείψετε λόγω του κακού συντονισμού ή του χρονοδιαγράμματος, το JumpSnap, ένα σκοινί άλτης χωρίς σχοινιά, θα μπορούσε να επαναφέρει την αναπήδησή σας.


Η ιδέα ακούγεται γελοία στην αρχή, αλλά μόλις άρχισα να κουνιέμαι τις λαβές, δεν ήθελα να σταματήσω. Η ελευθερία να πηδήξω από τη μια πλευρά στην άλλη σαν σκιέρ του σλάλομ, ή να περάσω γρήγορα σε καταλήψεις και καταλήψεις, με έκανε να αναρωτηθώ γιατί νόμιζα ποτέ ότι χρειαζόμουν σχοινί.

Η συσκευή διαθέτει έναν μικρό υπολογιστή σε μια από τις λαβές που παρακολουθεί το χρόνο προπόνησης, τον αριθμό των άλματα και τις θερμίδες που καίγονται. Μια σειρά τριών διαφορετικών βαρών, που βιδώνουν εύκολα στις λαβές, σας επιτρέπει να αυξήσετε τη βαρύτητα κάθε χειρολαβής για μια μεγάλη προπόνηση βραχίονα.

Το αγαπημένο μου μέρος είναι ο ρυθμικός ήχος που ο JumpSnap κάνει για να ρυθμίσει ένα σταθερό ρυθμό, όπως ένα παραδοσιακό σχοινί άλματος.


Ο ιστότοπος του JumpSnap λέει ότι το gizmo καίει τρεις φορές περισσότερες θερμίδες από το περπάτημα σε διάδρομο, αλλά δεν έχω δει τα δεδομένα για να υποστηρίξω την αξίωση. Ανεξάρτητα από τον ακριβή αριθμό των θερμίδων, μου αρέσει το πώς το gadget βοηθά να καρδιακό ρυθμό μου επάνω, και το κρατά επάνω, για μια σταθερή χρονική περίοδο.

Είναι επίσης πολύ, πολύ διασκεδαστικό. Ξυπνάω το πρωί, παίρνω το βραστό καφέ και πηδούν όσο πιο γρήγορα μπορώ για 20 λεπτά. Είναι μια γρήγορη έκρηξη βολικής άσκησης που με ενεργοποιεί αμέσως. Αισθάνομαι και πάλι παιδί, όταν τα απογεύματα της Κυριακής παρουσίαζαν έναν κόσμο ατελείωτων ευκαιριών για διασκέδαση και η αδελφή μου και εγώ θα εναλλάξω το σχοινάκι και θα κουνιέμαι ένα Skip-It μέχρι τον ήλιο να πέσει κάτω.

Προσθέτοντας μια διασκέδαση προπόνηση σαν σχοινάκι άλμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βάλει κάποια άνοιξη πίσω στο βήμα σας. Ίσως θα αναφερθώ στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Γρύλων για μια νέα κατηγορία ropeless.

Πώς να ανακουφίσετε το άγχος και να αντιμετωπίσετε το άγχος

Πώς να ανακουφίσετε το άγχος και να αντιμετωπίσετε το άγχος

Γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα σας κάνει πιο ευτυχισμένους

Γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα σας κάνει πιο ευτυχισμένους

Εξακολουθείτε να

Εξακολουθείτε να "κάνετε" την Πρωτοχρονιά;