Stylegent
drΚύριο αρχείο

Από όλες τις μοίρες που μπορεί να φέρει η γήρανση, η ασθένεια του Αλτσχάιμερ - η οποία πλήττει 34 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως - είναι κατά πάσα πιθανότητα μία από τις πιο φοβισμένες. Χαρακτηρίζεται από μια διανοητική φθορά που αφήνει το παραδεκτό μη αναγνωρίσιμο στην οικογένεια και τους φίλους, το οποίο τελικά συνοδεύεται από ταχεία φυσική παρακμή. Αλλά υπάρχουν μέτρα που μπορούμε να πάρουμε για να αποφύγουμε τη συρρίκνωση του Alzheimer; Πρόσφατη έρευνα, όπως ανέφερε ο Pam Belluck στο Οι Νιου Γιορκ Ταιμς («Πιάνοντας για κάθε τρόπο την πρόληψη του Αλτσχάιμερ»), φαίνεται να το προτείνει.

Την περασμένη εβδομάδα, ομιλία στη Διεθνή Συνδιάσκεψη του Συνδέσμου Αλτσχάιμερ στο Παρίσι περιστράφηκε γύρω από την πρόληψη. Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στη διάσκεψη πρότεινε ότι πολλοί παράγοντες για τον τρόπο ζωής - σωματική αδράνεια, κάπνισμα, κατάθλιψη, χαμηλή εκπαίδευση, υπέρταση, παχυσαρκία και διαβήτη - μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα ένα άτομο να συστέλλει τη νόσο. Εάν οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν υψηλό κίνδυνο αντιμετωπίζουν αυτούς τους παράγοντες μέσω της άσκησης, της διακοπής του καπνίσματος, της αύξησης της εκπαίδευσης και της απώλειας βάρους, η θεωρία θεωρεί ότι θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο για την ασθένεια Alzheimer. Οι ερευνητές αναγνωρίζουν ότι έως τώρα τα δεδομένα δεν είναι οριστικά και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες επιστημονικές αποδείξεις ότι οι παρατιθέμενοι παράγοντες κινδύνου προκαλούν πράγματι τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Οι περισσότερες μελέτες που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ έχουν παρατηρηθεί και έχουν εκδοθεί πολύ λίγα σαφή συμπεράσματα. Ο Belluck γράφει μια ομάδα εθνικών ινστιτούτων για την υγεία: "Η ομάδα βρήκε την ισχυρότερη απόδειξη για ένα μόνο συμπέρασμα: ότι το βότανο gingko biloba δεν εμποδίζει τον Αλτσχάιμερ. Υπήρξαν μέτριες ενδείξεις ότι ούτε η βιταμίνη Ε ούτε τα φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς χολινεστεράσης, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της άνοιας, μειώνουν τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Και υπήρξαν μέτριες αποδείξεις ότι το γονίδιο ApoE4 αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο του Alzheimer, όπως συμβαίνει και με την εμμηνόπαυση με οιστρογόνα και προγεστερόνες. Τα αποδεικτικά στοιχεία για ή εναντίον οποιουδήποτε άλλου αιτιώδους παράγοντα ήταν φτωχά, συχνά επειδή οι μελέτες ήταν μικρές, χρησιμοποιούσαν ασαφείς ή μεταβαλλόμενους ορισμούς ή δεν παρακολουθούσαν αυστηρά τα θέματα που έκαναν ».

Απαιτούνται περαιτέρω δοκιμές για να τεκμηριωθούν οι αιτιώδεις σχέσεις και δεν μπορώ παρά να παρατηρήσω ότι οι παράγοντες κινδύνου για το Αλτσχάιμερ είναι αξιοσημείωτο παρόμοιοι με τους παράγοντες κινδύνου για μια σειρά ασθενειών που μειώνουν τη ζωή, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και του εγκεφαλικού επεισοδίου. Με άλλα λόγια, η ιατρική κοινότητα έχει εντοπίσει ένα ευρύ σύνολο συστάσεων για το πώς να ζήσουν υγιέστερα, μακρύτερα, αλλά συγκεκριμένα, αποδεικτικά στοιχεία παραμένουν σπάνια. Για το λόγο αυτό, τα καλύτερα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν τη χρήση κοινής λογικής για να ζείτε σχετικά υγιείς με περιορισμένους σωματικούς ή πνευματικούς στρεσογόνους παράγοντες - και ελπίζοντας ότι κρατάτε τις σωστές γενετικές κάρτες.

Πώς να ανακουφίσετε το άγχος και να αντιμετωπίσετε το άγχος

Πώς να ανακουφίσετε το άγχος και να αντιμετωπίσετε το άγχος

Γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα σας κάνει πιο ευτυχισμένους

Γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα σας κάνει πιο ευτυχισμένους

Εξακολουθείτε να

Εξακολουθείτε να "κάνετε" την Πρωτοχρονιά;