Stylegent
άνδρας και γυναίκα αγκαλιάζει, ζευγάριΚύριο αρχείο

Ένα πρόσφατο άρθρο στο Ψυχολογία σήμερα συμβουλεύει ότι η σκέψη οδηγεί στο να κάνει και παρέχει συναρπαστικά παραδείγματα για το πώς οι άνθρωποι μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικοί στο έργο που πρόκειται να συμμετάσχουν εάν περάσουν από μια ψυχική πρόβα πρώτον. Έτσι, εάν είστε αθλητής, να απεικονίσετε την αποτελεσματική εξυπηρέτηση του τένις. αν είστε έτοιμος να αγοράσετε ένα καινούργιο αυτοκίνητο, περάστε από μια διανοητική λίστα ελέγχου του τι θέλετε σε ένα αυτοκίνητο για να βοηθήσετε στη λήψη αποφάσεων.

Το άρθρο επίσης προειδοποιεί για τις αρνητικές επιπτώσεις "σκέφτεται να κάνει" μπορεί να έχει πάρα πολύ. Για παράδειγμα, εάν δοκιμάζετε διανοητικά τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις με τη σύζυγό σας, θα πετύχουν. Αν αρχίσετε να σκέφτεστε για το διαζύγιο, το διαζύγιο είναι πολύ πιθανότερο να συμβεί.

Ως άνθρωποι, πιστεύω ότι συμμετέχουμε τακτικά σε διανοητικές πρόβες για μελλοντικές δραστηριότητες. Ξέρω ότι το κάνω, και ασφαλώς έχω τις αθλητικές αναλογίες. Όταν έχω να αντιμετωπίσω μερικούς σκληροπυρηνικούς μεγιστάνες στο λόφο του σκι, σχεδιάζω διανοητικά το δρόμο μου μέσω αυτών πρώτα. Εξακολουθώ να αντιμετωπίζω μερικές φορές το φυτό, αλλά αυτό δεν είναι το σημείο μου.


Το θέμα μου είναι ότι όλοι έχουν ενοχλητικές συνήθειες. Έχω συνήθειες που θα σας οδηγούσαν. Και όσο μου αρέσει να διαφημίζω πόσο θαυμάσια είναι η γυναίκα μου, πρέπει να είμαι ειλικρινής: μερικές φορές κάνει πράγματα που με ενοχλούν. Έτσι, όταν σχεδιάζετε αυτές τις μικρές, καθημερινές αλληλεπιδράσεις με το σημαντικό σας άλλο, σε τι εστιάζετε στις ψυχικές πρόβες;

Εδώ είναι μερικές συμβουλές από το άρθρο: "Η εστίαση στην εξεύρεση νέων τρόπων που θα μπορούσατε να χειριστείτε τις προκλήσεις είναι πιθανό να σας οδηγήσει πιο κοντά στο είδος του γάμου που ελπίζατε όταν είπατε" εγώ ". Σκεφτείτε να αγκαλιάζετε πιο συχνά τον σύζυγό σας . Σκεφτείτε να ακούτε πιο προσεκτικά όταν ο σύζυγός σας εκφράζει τις ανησυχίες σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας εκφράζοντας περισσότερη εκτίμηση για τα μικρά πράγματα που κάνει. Εξοχος. Η οικογενειακή σας ζωή είναι πιθανό να βελτιωθεί. "

Παίρνω αυτό. Υπάρχει μεγάλη αξία στην προσπάθειά σας να δείτε τη σχέση σας - και τον κόσμο - μέσα από ροζ γυαλιά. Φυσικά, το άρθρο δηλώνει ότι υπάρχουν πράγματα σε μια σχέση που δεν πρέπει να ανεχτείτε, αλλά γνωρίζετε ότι οι ενόχληση και οι αγώνες που αντιμετωπίζετε μπορεί να είναι πιο διαχειρίσιμοι εάν παρατηρηθούν σε ένα θετικό φως πριν τα αντιμετωπίζετε. Μην πηγαίνετε σε αυτές τις αλληλεπιδράσεις σκέπτοντας ότι πρόκειται να πάει άσχημα, αλλά προγραμματίζετε για ένα θετικό αποτέλεσμα.


Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πάντα σχεδιάζω να δώσω στη γυναίκα μου μια μεγάλη αγκαλιά και ένα φιλί όταν φτάσει στο σπίτι από την εργασία. Πρόκειται για κάτι που καθημερινά δοκιμάζω διανοητικά και νομίζω ότι είναι χρήσιμο να την παραβλέψουμε μερικές από τις ενοχλητικές συνήθειες μου.

Όταν εγώ διανοητικά πρόβλεψα τον εαυτό μου στο μέλλον - ηλικιωμένοι, γκρίζοι και ρυτίδες - η σύζυγός μου βρίσκεται δίπλα μου.

Αποκτήστε την δωρεάν αναφορά μεταβολισμού από τον James.

Η νόσος του Lyme

Η νόσος του Lyme