Stylegent

Γυναίκα διαβάζοντας ένα βιβλίο στο γρασίδι
Ω πώς με αγαπάς μερικά βιβλία αυτοβοήθειας. Είχα περισσότερους από έναν μπλοκαριστεί στα βιβλιοφάγα μου υποσχόμενοι να με βοηθήσουν να βγάλω βάρος, να έχω στενότερες σχέσεις, να διαχειριστώ καλύτερα τον χρόνο μου, το ονομάζετε. Και ενώ μου αρέσει να βυθίζω σε τέτοια βιβλία, Σέξ και η πόλη κρέμεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου όταν τελικά καθίσω για να ανοίξω ένα. Θυμάσαι τη σκηνή: ο Σαρλότ βυθίζεται στο τμήμα αυτοβοήθειας σε ένα κατάστημα βιβλίων μόνο για να συναντηθεί με ζαλισμένες και δάκρυβες συντροφικές αυτοβοήθειας που αποκαλύπτουν ότι στηρίζονται, ίσως λίγο υπερβολικά, σε αυτούς τους τόμους.

Η Lyndelle Palmer Clarke πιστεύει ότι πολλοί από εμάς βασιζόμαστε στη βιομηχανία προσωπικής βελτίωσης. Ως ειδικός συγγραφέας και προσωπική ανάπτυξη, ο Palmer Clarke κοιτάζει τη βιομηχανία αυτοβοήθειας σκεπτικώς και μοιράζεται μαζί μας γιατί πιστεύει ότι το κλειδί της ευτυχίας είναι μέσα μας και όχι στα ράφια μας.

Ερ .: Πώς πιστεύετε ότι η αυτοβοήθεια παραπλανά τους ανθρώπους με ρηχές υποσχέσεις;
ΕΝΑ: Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι η ανάγνωση ενός μεγάλου βιβλίου αυτοβοήθειας ή η συμμετοχή σε ένα σεμινάριο είναι όλα όσα απαιτούνται για την αναβάθμιση της ζωής. Υπάρχει ένα είδος "να διαβάσετε αυτό το βιβλίο και αυτό θα αλλάξει τη ζωή σας" το μήνυμα εκεί έξω που δημιουργεί τίποτα περισσότερο από αυτοβοήθειας addicts. Είναι μια παγίδα στην οποία έχω πέσει - αγοράζοντας πάντα το τελευταίο βιβλίο αυτοβοήθειας ελπίζοντας ότι ο επόμενος θα καθορίσει και θα βελτιώσει τη ζωή μου. Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειαζόμαστε άλλο βιβλίο αυτοβοήθειας, επειδή οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν ήδη τι πρέπει να κάνουμε για να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Απλά πρέπει να το κάνουμε.


Ε: Ποιοι είναι αυτοί οι μύθοι αυτοβοήθειας εκεί έξω, ειδικά όταν πρόκειται για ευτυχία;
ΕΝΑ: Υπάρχουν μερικές. Συμπεριλαμβανομένου:

1. Η προσωπική ανάπτυξη είναι να πάρει περισσότερα πράγματα. Συνήθως πιστεύουμε ότι έχοντας περισσότερα "πράγματα" φέρνει ευτυχία. Καθώς πραγματοποιείτε πραγματική πρόοδο με την προσωπική σας ανάπτυξη και εστιάζετε σε πιο πνευματικά ευθυγραμμισμένους στόχους, συνειδητοποιείτε ότι είστε πιο ευτυχισμένοι όταν έχετε λιγότερα, όχι περισσότερα. Καθώς μεγαλώνετε, κερδίζετε πιο αυθεντική αυτοεκτίμηση, η οποία αναιρεί την ανάγκη να έχετε περισσότερα πράγματα για να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας.

2. Πρέπει να είστε θετικοί όλη την ώρα για να είστε ευτυχισμένοι. Αν επικεντρωθούμε μόνο στο να είμαστε θετικοί και να πιστεύουμε ότι αυτό είναι που πρέπει να κάνουμε για να είμαστε ευτυχείς, δεν είμαστε αυθεντικοί και χάνουμε την ευκαιρία να διερευνήσουμε τις δυνατότητες μέσα μας. Το να είσαι θετικός είναι σπουδαίο, αλλά είναι ακόμη καλύτερο να είσαι πραγματικός.


3. Η προσωπική ανάπτυξη είναι εύκολη. Νιώθεις πόνο καθώς μεγαλώνεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι παραιτούνται νωρίς, αλλά οι ανταμοιβές για τη μετακίνηση έξω από τη ζώνη άνεσής σας και η αγκαλιά που αγκαλιάζει υπερτερούν να παραμείνουν κολλημένοι και δυσαρεστημένοι. Η ευτυχία προέρχεται από την αντιμετώπιση, όχι αποφυγή, πόνο.

Ε: Τι είδους αλλαγές πρέπει να γίνουν για να γίνουν πιο ευτυχισμένοι οι άνθρωποι;
ΕΝΑ: Ξεκινήστε μέσα. Συνειδητοποιήστε ότι τίποτα έξω από εσάς δεν έχει τις απαντήσεις που ψάχνετε. Όταν ξεκινάτε μέσα, ξεκινάτε από την πηγή και το μόνο πραγματικό μέρος από το οποίο μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε αλλαγή.

Επίσης, σταματήστε να είστε απογοητευμένοι. Οι άνθρωποι και οι καταστάσεις μας θα μας απογοητεύσουν, επομένως έχουμε πραγματικά μόνο δύο επιλογές: μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή μας συνεχώς απογοητευμένη ή μπορούμε να εγκαταλείψουμε την απογοήτευση για πάντα και να επιλέξουμε την ευτυχία.

Το μεγαλύτερο εμπόδιο στην ευτυχία είναι το παρελθόν. Αν δεν έχετε συγχωρήσει και αφήσετε να φύγετε, δεν μπορείτε να ζήσετε αυτή τη στιγμή πλήρως, ζωντανά και αυθεντικά. Η ενοικίαση περιλαμβάνει τα όνειρα που έχουμε ξεπεράσει. Η κατοχή ενός ονείρου και η μετάβασή του με όλη σας την καρδιά είναι θαρραλέα, αλλά κρατάτε τόσο σφιχτά ώστε να ασφυκτιά το υπόλοιπο της ζωής σας είναι παραφροσύνη.

Τέλος, επιλέξτε την ευτυχία - δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια επιλογή. Μπορούμε να επιλέξουμε οποιαδήποτε συναισθηματική κατάσταση επιθυμούμε και η ευτυχία δεν εξαρτάται από τις εξωτερικές συνθήκες. Εξαρτάται από το να επιλέγετε να είστε ευτυχείς - αυτό είναι!

Το μέλλον της ιατρικής: 10 καινοτομίες που πρέπει να γνωρίζουμε

Το μέλλον της ιατρικής: 10 καινοτομίες που πρέπει να γνωρίζουμε

Απροσδόκητοι τρόποι για να ενισχύσετε το φραγμό του δέρματός σας

Απροσδόκητοι τρόποι για να ενισχύσετε το φραγμό του δέρματός σας

Σεξ και σχέσεις: Είμαι βαρεμένος με την κακή μητέρα μου. Πρέπει να κρατήσω την κόρη μου μακριά;

Σεξ και σχέσεις: Είμαι βαρεμένος με την κακή μητέρα μου. Πρέπει να κρατήσω την κόρη μου μακριά;