Stylegent
Τα παιδιά σας παίρνουν αρκετή άσκηση;

Τα παιδιά σας παίρνουν αρκετή άσκηση;

Κύριο αρχείο Μια νέα καναδική μελέτη λέει ότι ακόμη και πολύ μικρά παιδιά μετατρέπονται σε καναπέδες. "Αυτά τα παιδιά είναι μηδέν έως τέσσερα, επομένως θεωρούμε ότι είναι μέρος του DNA τους να...

Μακιγιάζ σώματος: Τόσο μεγάλα προβλήματα

Μακιγιάζ σώματος: Τόσο μεγάλα προβλήματα

Εκθεσιακός χώρος 1 / 7 Οι κορυφαίες συμβουλές του Danny Ανακατέψτε τις προπονήσεις σας: Για να κάψετε λίπος και τόνο προβληματικές κηλίδες, θα πρέπει να εναλλάσσετε έντονη καρδιο με κατάρτιση σε...

Μπορεί το Apple Watch να σας κάνει πιο υγιείς;

Μπορεί το Apple Watch να σας κάνει πιο υγιείς;

Φωτογραφία, Apple. Πάντα ο πρωτοπόρος της τεχνολογίας, η Apple έχει κάνει τα κύματα από τότε που ανακοίνωσε για πρώτη φορά την εισβολή της στην αγορά φορητών τεχνολογίας στα τέλη του περασμένου...

10 συμβουλές υγείας από μία από τις πιο ικανές γυναίκες του Καναδά

10 συμβουλές υγείας από μία από τις πιο ικανές γυναίκες του Καναδά

NOV Wilson Καναδάς Αν ψάχνετε για έμπνευση προπόνηση, μην κοιτάξετε πέρα ​​από την καναδική Olympian Jessica Zelinka. Στους τελευταίους δύο Ολυμπιακούς Αγώνες, η Ζελίνκα, που έχει μια σφυρηλατημένη...

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα κατάρτισης 10K

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα κατάρτισης 10K

Φωτογραφία, Istockphoto. Το πρόγραμμα 10K Φάση 1: Γενική ικανότητα Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης επτά εβδομάδων, θα αυξήσετε σταδιακά τη διάρκεια της εκπαίδευσής σας για να προετοιμάσετε το σώμα...

10λεπτη προπόνηση: Ισχυρή πυκνότητα

10λεπτη προπόνηση: Ισχυρή πυκνότητα

Κύριο αρχείο Εκτοξεύσεις όπλων Ξαπλώστε στην πλάτη με τα γόνατα λυγισμένα. Κρατήστε μια κυλινδρική πετσέτα, τα χέρια πλάτη-πλάτος και ανυψωμένα πάνω από το στήθος. Roll σώμα επάνω έναν σπόνδυλο κάθε...

10 εκτείνεται για την ενίσχυση και τόνωση ολόκληρου του σώματος

10 εκτείνεται για την ενίσχυση και τόνωση ολόκληρου του σώματος

Εκθεσιακός χώρος 1 / 11 Γνωρίστε τον εμπειρογνώμονα μας! Η Montrealer Sahra Esmonde-White και η μητέρα της (πρώην μπαλαρίνα με το Εθνικό Μπαλέτο του Καναδά) είναι οι δημιουργοί της Τεχνικής...

10 πράγματα που μάθαμε από τον Jack LaLanne

10 πράγματα που μάθαμε από τον Jack LaLanne

Getty Ο Αλ Γκορ μπορεί να μην έχει εφεύρει το Διαδίκτυο, αλλά ο Jack LaLanne, ο οποίος απεβίωσε στις 23 Ιανουαρίου, εφευρίσκει σύγχρονο γυμναστήριο. Μερικές φορές ονομάζεται "Νονός της φυσικής...

10 λόγοι για να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα γυμναστικής και γευμάτων με βάρος των 28 ημερών!

10 λόγοι για να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα γυμναστικής και γευμάτων με βάρος των 28 ημερών!

iStockphoto Καλώς ήρθατε στο πρόγραμμα απώλειας βάρους και γεύματος, όπου θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να ενισχύσετε την ενέργεια, να αισθανθείτε ανανεωμένα και να ρίξετε λίγα λίρες. Σας δίνουμε...

10 εκπληκτικά γεγονότα σχετικά με το πώς ο μέσος άνθρωπος μπορεί πραγματικά να πάρει τη μορφή

10 εκπληκτικά γεγονότα σχετικά με το πώς ο μέσος άνθρωπος μπορεί πραγματικά να πάρει τη μορφή

Getty Images Ο Gretchen Reynolds γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα σχετικά με τον συντριπτικό κόσμο των ιατρικών περιοδικών, τις μελέτες υγείας και την έρευνα. Ως συγγραφέας πίσω από τη δημοφιλή στήλη...