Stylegent
Getty

Μου αρέσει ο ρεαλισμός και οι υγιείς συμβουλές στο Χ-σταθμισμένο, και μου αρέσει και ο εκπαιδευτής της σειράς, ο Παύλος Πλάκας. Έτσι, όταν αποφάσισα να λάβω κάποιες απόψεις από γνωστούς εκπαιδευτές για το πώς μπορείς να γίνεις καλύτερος πελάτης προσωπικής κατάρτισης, σκέφτηκα τον Paul και φυσικά σκέφτηκα επίσης τον φίλο μου Terri Champagne.

Πρώτα οι κυρίες.

Ο Terri, που έχει πτυχίο προσωπικής εκπαίδευσης από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Βόρειας Αλμπέρτα και είναι πιστοποιημένος προσωπικός εκπαιδευτής μέσω της Καναδικής Εταιρείας Φυσιολόγων Άσκησης, είχε έξι προτάσεις για να μεγιστοποιήσει την εμπειρία του πελάτη-εκπαιδευτή και τα αποτελέσματά του:


1. Ακολουθήστε το σχέδιο: "Αν θα πάρω το χρόνο να βάλω μαζί ένα σχέδιο για να κάνουν στις μέρες που δεν είμαι εκεί, τότε πρέπει να δεσμευτούν να το ακολουθήσουν. Δεν ενδιαφέρομαι να συνεργαστώ με ανθρώπους που δεν έχουν δεσμευτεί ».

2. Να είστε έτοιμοι να πάτε: "Μπορώ να εμφανίσω στο σπίτι κάποιου για μια προπόνηση και ίσως να μην είναι έτοιμοι να πάνε. Είμαι μόνο για μια ώρα, και αν δεν είναι έτοιμοι να αρχίσουν τότε κόβει σε εκείνη την ώρα. "

3. Πρέπει να γίνει ένας πλήρης τρόπος ζωής: "Η κατάρτιση πρέπει να έχει το ψυχικό μέρος πίσω από αυτό. Οι άνθρωποι πρέπει να περάσουν από μια ψυχολογική προσαρμογή στη μόνιμη αλλαγή του τρόπου ζωής ή θα γίνουν yo-yo γι 'αυτούς. Δεν θέλω να συνεργαστώ με ανθρώπους που θα είναι ζεστοί και κρύοι. "


4. Η υγεία πρέπει να αποτελεί βασικό ενδιαφέρον: "Μου ενδιαφέρει πραγματικά να δουλεύω με ανθρώπους που δεν το βλέπουν μόνο από αισθητική άποψη, αλλά καταλαβαίνουν και τα οφέλη για την υγεία και την απόδοση. Μου αρέσουν επίσης οι άνθρωποι που εξετάζουν την άσκηση για την προληπτική συντήρηση για θέματα υγείας. Μπορεί να είναι σκληρή δουλειά με ανθρώπους των οποίων οι στόχοι είναι 100 τοις εκατό αισθητική εστιασμένη. "

5. Μην παραπονιέστε όλη την ώρα: "Δεν είμαι ο ψυχολόγος σας και δεν θέλω να σας ακούσω να παραπονιέστε για μια ώρα κατ 'ευθείαν. Μου αρέσει να γνωρίζω τι σας κάνει να τσιμπούρετε, αλλά δεν θέλω να είμαι συναισθηματικά vampirized. Ένας εκπαιδευτής πρέπει να προστατεύσει τον εαυτό του. Στο παρελθόν έδιωξα τους πελάτες επειδή ήταν τόσο συναισθηματικά αποστειρωμένοι που ένιωσα σαν να χρειαζόμουν έναν υπνάκο μετά. "

6. Εστίαση στη φωτεινή πλευρά: "Αγαπώ να συνεργαζόμαστε με ανθρώπους που βλέπουν τη λαμπρή πλευρά του τι κάνουν και αγκαλιάζουν αυτές τις θετικές πτυχές του τρόπου ζωής. Τόσοι πολλοί άνθρωποι βλέπουν την άσκηση ως απλώς ένα μέσο για το τέλος, αλλά το θεωρούν περισσότερο ως δώρο: ένα σώμα που μπορείτε να κινηθείτε και να κινηθείτε καλά είναι κάτι που πρέπει να αγαπάμε. Αγκαλιάστε αυτό το εναντίον προσπαθώντας να το πολεμήσετε και θα πάμε μαζί υπέροχα! "


Παρακάτω είναι ο Paul, ο οποίος, αντίθετα με άλλους τηλεοπτικούς εκπαιδευτές, είναι καλά εκπαιδευμένος στον τομέα του, έχοντας πτυχίο Bachelor of Physical Education από το Πανεπιστήμιο της Alberta. Εδώ είναι τέσσερις προτάσεις του για να είναι ένας καλός πελάτης προσωπικής κατάρτισης.

1. Να είστε ενθουσιασμένοι: "Μου αρέσει όταν οι πελάτες έρχονται σε μια προπόνηση ενθουσιασμένοι και ανυπομονούμε να είμαστε εκεί. Όταν οι άνθρωποι σέρνουν τα άκρα τους αναρωτιέμαι γιατί πληρώνουν όλα αυτά τα χρήματα για να δουν έναν εκπαιδευτή αν δεν τους αρέσει να είναι εκεί; Η εργασία με τους ευτυχισμένους ανθρώπους είναι το κλειδί για μένα. "

2. Κάνετε ό, τι σας λέω, ή τουλάχιστον δοκιμάστε: "Δεν μου αρέσει όταν οι άνθρωποι αμφισβητούν συνεχώς και ρωτούν γιατί πρέπει να κάνουν κάτι, ή όταν βγάζουν έξω κάτι γιατί είναι δύσκολο. Θέλω ανθρώπους που θα προσπαθήσουν να το κάνουν όσο καλύτερα μπορούν. Έχω παρατηρήσει ότι συνεργάζομαι με επαγγελματίες παίκτες χόκεϋ ότι είναι καλοί στις παρακάτω οδηγίες. Δεν κλαψουρίζουν. απλώς το πιπιλίζουν και κάνουν ό, τι λέω. Αυτό θέλω από όλους. "

3. Κάντε ερωτήσεις: "Μου αρέσει ένας πελάτης που θέλει πραγματικά πολλές ερωτήσεις και θέλει να μάθει τι συμβαίνει. Δείχνει ενδιαφέρον για αυτό που κάνουν πέρα ​​από το "Θα κάνω αυτή την άσκηση μόνο και μόνο επειδή το είπατε." Μου αρέσει πραγματικά να μιλάω με αυτούς τους ανθρώπους.

4. Έχετε μια ζωή: "Μου αρέσει πραγματικά να μιλάω με τους πελάτες μου κατά τη διάρκεια των εκπαιδευτικών συνεδριών. Αγαπώ έναν πελάτη που είχε ένα ενδιαφέρον Σαββατοκύριακο και μια διασκεδαστική ζωή για να μου μιλήσει όταν δουλεύουμε μαζί. Είναι ωραίο να το κρατήσω κοινωνικό και να μοιραστώ με μερικές ιστορίες μαζί μου για το τι είναι καινούργιο στη ζωή τους. Πραγματικά κάνει την ώρα να πετάξει. "

Έτσι πηγαίνετε: να είστε εγκαίρως, να είστε θετικοί, να κάνετε ό, τι λέτε, να εμπλακείτε στη διαδικασία και να μην επικεντρωθείτε μόνο στην ματαιοδοξία ως στόχο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι όλες οι καλές συμβουλές για την ικανότητα ακόμα και αν δεν έχετε εκπαιδευτή, αν και υποθέτω ότι το "κάνουμε ό, τι λέτε" μέρος πρέπει να ακολουθήσετε από το σχέδιο που ορίσατε για τον εαυτό σας.

Οι προσωπικοί εκπαιδευτές μπορούν πραγματικά να κάνουν μεγάλη διαφορά στην επίτευξη των στόχων σας για γυμναστήριο, αλλά πρέπει να βρείτε έναν ειδικό και όχι κάποιον που παραιτείται από τη δουλειά τους ως μπάρμαν και πήρε ένα άσχημο μάθημα πιστοποίησης για το σαββατοκύριακο επειδή ήθελαν μια αλλαγή σταδιοδρομίας. Αυτοί οι τύποι βλάπτουν τους ανθρώπους και φαίνεται ότι η μισή δουλειά τους επικεντρώνεται στην πώληση περισσότερης προσωπικής κατάρτισης.

Πληρώστε τα χρήματα για κάποιον καθιερωμένο και με άριστα διαπιστευτήρια που το έχει κάνει εδώ και χρόνια. Μπορείτε να πληρώσετε λίγο μόνο για να πάρετε ένα σταθερό πρόγραμμα και συμβουλές για το πώς να ολοκληρώσετε τις κινήσεις σωστά, ή μπορείτε να πληρώσετε περισσότερα και να πάρετε την κινητήρια ώθηση που προέρχεται από την ύπαρξη ενός κορυφαίου εκπαιδευτή κλωτσήσει πισινό σας σε τακτική βάση.

Απλά θυμηθείτε ότι τους πληρώνετε για να σας πω τι πρέπει να κάνετε, έτσι κάνετε ό, τι σας λένε.

Ο James S. Fell, MBA, είναι πιστοποιημένος ειδικός στον τομέα της αντοχής και του κλιματισμού στο Calgary, AB. Γράφει τη στήλη "Fitness In-Your-Face" για τους Los Angeles Times και συμβουλεύει τους πελάτες για το στρατηγικό σχεδιασμό για την υγεία και την υγεία. Επισκεφθείτε το www.bodyforwife.com ή στείλτε το στο james@bodyforwife.com.

Η νόσος του Lyme

Η νόσος του Lyme