Stylegent
Γυναίκα σε σορτς στην παραλίαGetty Images

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι άνθρωποι που ζουν κοντά στην ακτή είναι πιο πιθανό να αναφέρουν ότι αισθάνονται την αίσθηση της υγείας και της ευεξίας λέει το BBC. Η μελέτη, η οποία εξέτασε στοιχεία απογραφής από το Ηνωμένο Βασίλειο, βρήκε αρκετές πιθανές εξηγήσεις που κυμαίνονται από τη μείωση του στρες και τις μεγαλύτερες ευκαιρίες για άσκηση, τις επιδράσεις του φρέσκου θαλάσσιου αέρα και την έκθεση στους φυσικούς ρυθμούς του νερού. Είναι ενδιαφέρον ότι οι άνθρωποι από τα φτωχότερα περιβάλλοντα επωφελούνται περισσότερο από το να ζουν σε παράκτιο περιβάλλον.

Τον Απρίλιο, μια παρόμοια μελέτη, που ανέφερε το BBC, έδειξε τα ψυχολογικά οφέλη της διαβίωσης κοντά στο νερό, σημειώνοντας, ειδικότερα, την αίσθηση της ηρεμίας και της ευημερίας. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι ανταποκρίθηκαν πιο θετικά στις αλληλεπιδράσεις με τη θάλασσα όταν είναι μόνοι. Και οι ερευνητές υποψιάζονται ότι μέρος του λόγου για τον οποίο αυτά τα περιβάλλοντα είναι τόσο θεραπευτικά είναι λόγω του τρόπου που το φως παίζει από το νερό και τους ειδικούς ήχους που σχετίζονται με τη θάλασσα.

Απλώς πέρασα ένα σαββατοκύριακο στο εξοχικό κάποιου άλλου, και μπορώ να βεβαιώσω τις ηρεμιστικές ιδιότητες της ύπαρξης κοντά στο νερό. Ο αγαπημένος μου χρόνος είναι το βράδυ, όταν δροσίζει λίγο και δεν υπάρχει σχεδόν κανένας θόρυβος πέρα ​​από το ήπιο λούσιμο ή δραματική συντριβή κύμα. Υπάρχουν λίγα πράγματα που αισθάνονται πιο φυσικά θεραπευτικά και μόλις 10 λεπτά καθισμένοι στην αποβάθρα με τα πόδια σας στο νερό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σαν να έχετε διαλογιστεί για ώρες. Ακόμη και στην πόλη, βρίσκω ότι η ποδηλασία κοντά στη λίμνη, ενώ ακόμα ταραχώδης και (κατά καιρούς) απειλητική για τη ζωή, είναι λίγο πιο ήρεμη από την ποδηλασία με μόνο θέα του πεζοδρομίου.

Πώς μπορείτε λοιπόν να αναδημιουργήσετε μερικά από αυτά τα οφέλη αν είστε γης; Να πάρει μακριά σε μια τοποθεσία κοντά στο νερό είναι μεγάλη, αν έχετε την ευκαιρία. Μερικοί άνθρωποι ακούνε τις ηχογραφήσεις των ποταμών ή των καταρρακτών. Και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι δεν είναι μόνο το νερό που έχει θετικό αποτέλεσμα, αλλά οποιοδήποτε φυσικό περιβάλλον. Εάν έχετε προσκληθεί σε ένα εξοχικό σπίτι αφήστε αυτό να είναι το κίνητρό σας, και αν όχι, σκεφτείτε το ως λόγο για να βγείτε από την πλευρά όσο το δυνατόν περισσότερο!

Ζείτε κοντά σε ωκεανό ή λίμνη;

Το μέλλον της ιατρικής: 10 καινοτομίες που πρέπει να γνωρίζουμε

Το μέλλον της ιατρικής: 10 καινοτομίες που πρέπει να γνωρίζουμε

Απροσδόκητοι τρόποι για να ενισχύσετε το φραγμό του δέρματός σας

Απροσδόκητοι τρόποι για να ενισχύσετε το φραγμό του δέρματός σας

Σεξ και σχέσεις: Είμαι βαρεμένος με την κακή μητέρα μου. Πρέπει να κρατήσω την κόρη μου μακριά;

Σεξ και σχέσεις: Είμαι βαρεμένος με την κακή μητέρα μου. Πρέπει να κρατήσω την κόρη μου μακριά;